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多維感知,體驗快樂

作者:心海導航 來源:無錫市第一中學學生心理社 發布時間:2014年05月14日 點擊數:

59下午,無錫市圖書館未成年人成長指導中心的志愿者朱一峰先生在我校就“潛能開發”一題舉行講座。一開始,朱老師便給大家一個小驚喜——葡萄干。我們通過與平時截然不同的方法感知葡萄干,用指腹感覺它的存在,用眼睛觀察它的外表,再嘗試用耳朵聽其“聲音”,最后輕嗅其芳香,放入口中,慢慢品味。這個方法讓我們了解到平時忽視的東西——專注、創新等。這個別出心裁的開頭調動了我們的積極性,在接下來的時間里大家一起做呼吸練習,了解常春藤學校調查報告、哈佛研究------朱老師將“正念”的神奇一一展示給大家。我們發現:原來跟隨自己的內心是如此快樂的一件事。
 

 

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